Les nenes i nens d’avui
en dia solen ser inquiets i dispersos. A alguns/es els costa agafar el son,
altres estan inclús estressats/estressades. Com ajudar-los a calmar-se i
relaxar-se? Com fer que es concentrin en el que estan fent? La meditació és una
eina senzilla i eficaç, que s’adapta perfectament a les necessitats dels petits
i petites i els pot aportar beneficis immediats.
Durant aquest primer
trimestre les nenes i nens de primer A han començat a realitzar exercisis
bàsics de meditació. La investigació científica ha demostrat que els infants
que practiquen aquests exercicis dormen millor, estan més concentrats i serens,
i es senten més segurs/es.
Si la comunitat científica ens ho recomana, perquè no fer- ho? Som- hi!