Les nenes i nens d’avui en dia solen ser inquiets i dispersos. A alguns/es els costa agafar el son, altres estan inclús estressats/estressades. Com ajudar-los a calmar-se i relaxar-se? Com fer que es concentrin en el que estan fent? La meditació és una eina senzilla i eficaç, que s’adapta perfectament a les necessitats dels petits i petites i els pot aportar beneficis immediats.
Durant aquest primer trimestre les nenes i nens de primer A han començat a realitzar exercisis bàsics de meditació. La investigació científica ha demostrat que els infants que practiquen aquests exercicis dormen millor, estan més concentrats i serens, i es senten més segurs/es. Si la comunitat científica ens ho recomana, perquè no fer- ho? Som- hi!
.jpg)
No hay comentarios:
Publicar un comentario